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不想大腹便便让肚子肉肉动起来

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发表于 2019-1-8 08:20:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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深蹲最容易瘦肚子,还能减一些臀部上的脂肪,但是做的时候一定要放慢速度。虽然会加重疲劳程度,但是效果非常好,每天练习两组,一组五十次,坚持一段时间自己就可以看到明显的效果了。
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 楼主| 发表于 2019-1-8 08:20:23 | 显示全部楼层
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发表于 2019-1-8 08:23:47 | 显示全部楼层
深蹲最容易瘦肚子,还能减一些臀部上的脂肪,但是做的时候一定要放慢速度。虽然会加重疲劳程度,但是效果非常好,每天练习两组,一组五十次,坚持一段时间自己就可以看到明显的效果了。
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发表于 2019-1-8 14:04:21 | 显示全部楼层
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发表于 2019-1-9 08:23:00 | 显示全部楼层
深蹲最容易瘦肚子,还能减一些臀部上的脂肪,但是做的时候一定要放慢速度。虽然会加重疲劳程度,但是效果非常好,每天练习两组,一组五十次,坚持一段时间自己就可以看到明显的效果了。
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发表于 2019-1-9 09:09:07 | 显示全部楼层

深蹲最容易瘦肚子,还能减一些臀部上的脂肪,但是做的时候一定要放慢速度。虽然会加重疲劳程度,但是效果非常好,每天练习两组,一组五十次,坚持一段时间自己就可以看到明显的效果了
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