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【用双手“量”饭量的人,身体不会太差】

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发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

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想要吃得健康,“吃多少”是一个绕不开的问题。其实,饭量的决定权就掌握在你自己“手”里。英国饮食营养专家手把手教你自测每天吃多少,生命君根据《中国居民平衡膳食宝塔》对其进行了完善。伸出双手估算一下,就知道你的饭量有没有超标↓ ​​​​ ↓
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在我明白做什么事之前,我想看一看这个世界是什么样子
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