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饭后有五个长寿习惯

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发表于 2018-6-12 09:02:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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5、饭后午睡.据调查显示,午饭后午睡15-30分钟左右,有助于改善心情、缓解压力并提高记忆力,即便只睡十几分钟,效果也非常显着。特别是上班人士,午休一会,对下午工作的开展也有利。
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 楼主| 发表于 2018-6-12 09:03:01 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-12 09:05:42 | 显示全部楼层
饭后午睡.据调查显示,午饭后午睡15-30分钟左右,有助于改善心情、缓解压力并提高记忆力,即便只睡十几分钟,效果也非常显着。特别是上班人士,午休一会,对下午工作的开展也有利。
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发表于 2018-6-14 08:43:14 | 显示全部楼层
5、饭后午睡.据调查显示,午饭后午睡15-30分钟左右,有助于改善心情、缓解压力并提高记忆力,即便只睡十几分钟,效果也非常显着。特别是上班人士,午休一会,对下午工作的开展也有利。
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发表于 2018-6-14 08:55:15 | 显示全部楼层
饭后午睡.据调查显示,午饭后午睡15-30分钟左右,有助于改善心情、缓解压力并提高记忆力,即便只睡十几分钟,效果也非常显着。特别是上班人士,午休一会,对下午工作的开展也有利
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