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天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以促进血液循环。如果脚部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患,所以要注意脚部保暖防寒。冬季健脚即健身。
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发表于 2018-2-6 14:35:54 | 显示全部楼层
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发表于 2018-2-6 15:36:49 | 显示全部楼层
天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。
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