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为控「三高」不吃肉?其实这样大错特错

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发表于 2018-1-30 19:08:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

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吃肉会导致胆固醇升高吗?
现在网上关于肉吃太多容易导致心血管疾病、三高等的宣传可以说是铺天盖地,这让大家对吃肉导致血胆固醇升高的担忧更强烈了。不过,这种担忧是否真的值得呢?
人体内的胆固醇有两个来源,大约 70%~80% 由肝脏合成,只有很小一部分是来自饮食。
肉类饮食中的胆固醇对于升高人体胆固醇的作用并不大。
而且,食物中的胆固醇也是人体所需要的一种营养物质。它是人体细胞膜的主要成分,也是合成维生素 D、胆汁和部分激素的材料。
所以,不要简单地认为吃肉就会导致胆固醇高。
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发表于 2018-2-2 16:24:09 | 显示全部楼层
不要简单地认为吃肉就会导致胆固醇高。
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发表于 2018-2-5 09:57:11 | 显示全部楼层
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发表于 2018-2-5 10:09:17 | 显示全部楼层
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发表于 2018-2-11 14:54:31 | 显示全部楼层
吃肉会导致胆固醇升高吗?
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