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雾霾天室内运动有哪些

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发表于 2018-1-25 09:46:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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对于那些有锻炼习惯但又望“雾”兴叹的人们,其实,要达到保持健康的效果,每天至少要进行30分钟的中等强度以上的活动。专家建议:“选择一些合适的室内运动,完全可以用替代的方法达到同样的锻炼效果。例如,喜欢羽毛球、乒乓球和力量练习的运动者,大可放心在室内进行喜爱的运动。”


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发表于 2018-1-30 11:00:33 | 显示全部楼层
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